La gratitude, élément du bonheur

La gratitude est un des piliers du bonheur qui contribue à notre bien-être au quotidien.
– C’est reconnaître les petits et grands bonheur de notre vie,
– C’est porter un regard bienveillant sur nous même et apprendre à être fier de nous,
– C’est prendre conscience qu’être Soi suffit,
– C’est apprendre à remercier la vie, l’univers, les personnes qui nous entourent et nous  »m’aime ».

Prendre quelques instants par jour suffisent pour se recentrer et ressentir cette Gratitude,
– Elle nous permet d’être plus heureux,
– Elle nous permet de prendre davantage confiance en nous en observant ce que l’on a.

Et vous, quel est votre rituel de gratitude au quotidien ?